این روز‌ها زاویه فک به یکی از مهم‌ترین عوامل در زیبایی و تقارن چهره تبدیل شده است. بسیاری از افراد به دنبال داشتن زاویه فک 90 درجه هستند که به عنوان یکی از استانداردهای زیبایی صورت شناخته میشود.
زاویه فک، زاویه‌ای است که بین فک پایین و قسمت بالایی صورت تشکیل میشود. این زاویه معمولاً در محدوده 110 تا 130 درجه است، اما زاویه فک 90 درجه به عنوان زاویه‌ای ایده‌آل برای زیبایی در نظر گرفته میشود. متخصصان زیبایی با استفاده از تکنیک‌های تصویربرداری و تحلیل‌های سه‌بعدی، این زاویه را اندازه‌گیری میکنند. زاویه فک طبیعی از ترکیب عواملی مانند ساختار استخوانی، عضلات، و چربی زیر پوستی شکل می‌گیرد.
زاویه فک به ویژه در زمینه زیبایی شناسی و طراحی چهره می‌تواند اهمیت زیادی داشته باشد. چند روش وجود دارد که می‌تواند به افزایش زاویه و تعریف فک کمک کند:
1. تمرینات صورت: تمرینات خاصی وجود دارد که می‌تواند به تقویت عضلات صورت، به ویژه ناحیه فک و چانه کمک کند. این تمرینات شامل کشیدن لثه، باز و بسته کردن دهان و حرکات دیگر است.
2. رژیم غذایی: کاهش وزن عمومی بدن می‌تواند به کاهش چربی‌های اضافی در ناحیه فک و گردن کمک کند و زاویه فک را بیشتر نمایان کند.
3. استفاده از تکنیک‌های زیبایی: روش‌های آرایشی مانند کانتورینگ می‌تواند به بهبود زاویه فک کمک کند. با استفاده از سایه و هایلایت میتوانید ظاهری متعادل‌تر و زاویه‌دارتر برای فک ایجاد کنید.
4. عمل جراحی یا درمان‌های حرفه‌ای: در مواردی که فرد به دنبال تغییرات قابل توجهی در زاویه فک است، روش‌هایی مانند جراحی فک یا تزریق فیلر می‌توانند گزینه‌های مناسبی باشند. این اقدامات باید تحت نظر پزشک متخصص انجام شود.
5. پوزیشن صحیح سر: نگه‌داشتن سر و گردن در وضعیت صحیح می‌تواند به بهبود ظاهر کلی فک کمک کند. به عنوان مثال، نشستن یا ایستادن با پشت صاف و شانه‌های آرام می‌تواند تأثیر زیادی بر ظاهر فک شما داشته باشد.
توجه داشته باشید که هر گونه تغییر در ظاهر باید با مشورت و راهنمایی متخصصین انجام شود.
عضله های فک و گردن که تاثیر در زاویه فک دارند
زاویه سازی فک با ورزش یکی از راحت ترین کار هاست تا صورتتان زاویه های خاصی به خود بگیرد. عضله های صورت و گردن تاثیر مستقیمی بر روی زاویه فک یا jawline شما میگذارد.
با انجام ورزش های مناسب میتوانید جوری بر روی این عضلات تاثیر بگذارید تا چهره ی شما را عوض کنند.
عضله های گردن شامل عضلات زیر است:
- عضله پلاتیسما
- عضله جناغی-چنبری-پستانی
- ماهیچه اسکالن
- ماهیچه میلوهیویید
این عضله ها گردن شما را تشکیل میدهند و قوی بودن و ضعیف بودن گردن به این عضلات بستگی دارد.
عضلات صورت به دو گروه تقسیم میشوند.
1) عضلات جونده
2) عضلات حالت دهنده
هر کدام از این دسته بندی ها خود دارای چند عضله هستند. عضلات حالت دهنده صورت همان ماهیچه هایی هستند که در اخم کردن ، خندیدن و … نقش دارند همین عضلات هم هستند که زاویه های صورت ما را شکل میدهند .
عضلات جونده هم در جویدن غذا نقش ایفا میکنند که منقبض شدن بیش از حد آن ها تحت تاثیر مواردی مثل دندان قروچه کردن باعث بد شدن حالت و زوایای فک میشود.
